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提升競爭力—簡報技巧

上了大學,凡是有上台報告,無可避免地都需要做簡報,做簡報讓報告者顯得更專業有準備,讓聽眾更專注聆聽與抓住內容重點,而在大學大大小小報告裡,幾乎是分配做簡報工作的我,能和大家分享幾項這幾年下來,自己所領略要點,另外也請教同儕,簡報報告的要點,一同和大家分享。

  第一點,做簡報的態度與簡報的產出息息相關,敷衍交差的簡報和用心積極的簡報,明眼人一看,一目了然。所以在做簡報之前,要有對簡報正向的態度,相信自己能做好簡報,相信自己內容是重點而且很有價值,另外堅信與準備好讓觀眾集中焦點在自己身上,並在簡報的聆聽過程中,讓聽眾很有收穫。

  第二點,以簡報的美術設計與內容來說,避免暖色系、複雜圖樣背景容易讓人眼花撩亂,應簡潔有力,並穿插圖片,吸引聽眾注意與輔助說明,而且在簡報上,也能多些自我的創意,讓聽眾產生更多的發想;另外就是標題和文字大小適中,最好能減少文字內容過多的敘述,一張簡報最多固定五至七行文字,再者,則是能加強圖表,例如簡報上的 Smart Art 讓報告者看到圖表及關鍵字,就能講出豐富精采的內容,而在簡報內容上,列出大綱是讓聽眾產生相關概念最直接也最有效的方式,能使聽眾對分享內容有簡要了解,較細節與視覺部分,則是重點處可以加粗或是變紅與藍等,讓聽眾多些視覺提示,加快吸收。

  第三點,和大家分享簡報報告技巧,如何有一個美好簡報經驗,不外乎是做充足的準備,但除此之外,讓聽眾產生共鳴與激盪,也是不可或缺的元素之一。要做到這點,必須先知道聽眾的背景,舉例而言,像是我們教育學院的學生,對於制約或是教育方式較為了解,當提到制約或是填鴨式教育等等作為實例時,大家都會變得專注或是產生更多理解,而對象若是媽媽們,那麼產生話題的共鳴,可能就會是孩子的表現狀況,或是商品物價及經濟情況等。一個有內容的好簡報,不一定是艱澀難懂或是敘述專業的學術知識,他會是更貼近生活,能學以致用獲立即學習吸收的簡報。

  最後一點,想要分享的是,用簡報來個好報告,口語表達也是完美簡報的一環,那要如何有一個好的口頭報告,第一印象很重要,對於報告的開場白,自信專業的臺風或是有趣的內容,就決定了聽眾到底要不要聽自己報告,就如俗話說:好的開始是成功的一半;再來,加深印象也是重要一環,開場過後,介紹大綱及結束前帶領聽眾回顧內容,都是一件加分、讓聽眾有所獲得的方式;另外,好的簡報也要懂得時間掌握與熟悉內容,熟悉內容的目的就是為了避免沉悶的念稿情況,讓聽眾不會乏味,而自己在聽眾心中也才能拿下高分。


以上分享,希望對大家有幫助,在簡報中靈活運用,成績得高分。
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英語學習心得

在當今這個學習英語盛行的時代,英語作為第二語言已經成為了我在生活中不可或缺的一部分,而我們為什麼要學習英語呢?學習英語的重要性又體現在哪裡?怎樣才能高效地學習英語呢?

  我們先來看學習英語的重要性,英語作為當今世界上主要的國際通用語言之一,也是世界上最為廣泛使用的語言。據數據顯示,世界上約有 20 國家把英語作為官方語言或第二語言使用,也就是說每五個人中至少有一個人在一定程度上懂英語。同時,英語的使用也相當之廣泛,在國際會議上,英語作為第一通用語言,學術著作也多用英語發表,總之,在國際政治、軍事、科技、文化等多領域,英語是一個重要的交際工具。

  在我記憶中,最早接觸英語是在國小三年級。和大多數孩子一樣,在這之前,我對英語完全是陌生的。只記得小學課本上有許多標示的圖片,老師的教學也很單一,不停地領讀,遮住漢語說出英文的中文釋義。為了記住發音,我用中文諧音標註英文發音,後來,這個方法得到了老師指正,中文的發音只能做到相似,無法做到準確,這樣記住發音,會錯誤地記住發音,不利於今後的學習。

  上了初中,英語已經作為三大主科之一,英語成績不好直接與中考成績相關聯。雖然也是從音標教起,但還是覺得一頭霧水,我認為還是沒有燃起對英語的學習熱忱。為了改變這一狀況,我每天都往老師辦公室跑,向老師請教問題。課上我也積極主動回答問題,也就是這時,我漸漸找到了學習英語的竅門。成績也再漸漸提高,我覺得初中階段,老師的表揚以及成績的誘惑成為我英語學習轉折點的關鍵原因。

  進入高中,單詞量突然增多,語法也變得晦澀難懂,我也明白高中學習是一場惡戰。學習方法不能始終不變,高中三年裡對於英語的學習側重點應該是不同的。高一年級,我認鍛煉聽說能力,掌握基本的閱讀方法。高中二年級:堅持聽說練習,同時增加自身的詞匯量,以提高綜合運用語言的能力。高三年級:學會對之前的知識做出正確的總結,并努力提高做題技巧。

  到了大學,英語雖是必修課程之一。但大學老師已不再像高中老師一樣,每天追著自己學習,更多地是需要自身加強自覺性,增強內控力。大學的課餘時間增多,我會利用課餘時間,多看一些英文影視劇作,聽一些英文歌曲,有利於增強自身對於英語學習的興趣,同時還提升自身的聽力能力。

縱觀自身的英語學習能力,我認為主要是以下幾個因素:

首先,對於英語的學習要保持長時間的熱情和積極的學習態度。有一定的自律能力,每天落實目標,堅持不懈地貫徹下去。所以,需要有自律能力,約束自己按科學原則學習。其次,多管齊下效率高。通過大量實驗證明,眼口手腦的綜合應用,才能更快更深地在大腦留下不易磨滅的印象。

  再次,複習間隔合理,可以更加高效。例如在背單詞的時候,往往有一些單詞你很快記住,而有些單詞需要通過反復才能夠記住。為了能夠提高效率,應該將主要的時間放在生疏的單詞上,而不要在已經比較熟悉的單詞上面。初次學習過後過十分鐘進行第一次複習,第一次複習後過兩個小時進行第二次複習,一天後進行第三次複習,七天後再複習第四次。通過間隔模式的複習,可以大大提高學習效率。

  最後,把英語當作一門通向另一個世界的鑰匙。要想把英語學深學透,必須把英語不僅僅作為語言,而且作為一把通向未知世界的鑰匙,用心去感悟,而這,在我看來也許是英語學習最有魅力的地方。
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語言習得

我喜歡學習語言,目前學過英、日、韓語。我認為學語言有三大關鍵,第一:學習的動力;第二、學習的方法;第三、學習的心態。

  學習的動力是先備條件,也就是為什麼要學習這個語言?是興趣還是需求?若是前者,那麼學習的過程會比後者來得輕鬆,因為即使在學習過程遭遇困難,學習者會將其視為挑戰,並樂於其中;若是後者,被迫學習的感受已經讓自己有一定壓力,若再遭遇挫折,可能會使其更抗拒導致放棄。

  知道自己為何學習語言後,接著就是如何學習。可以向專業的老師學也可透過工具書自學,每個人都有適合自己的方式,但不管是哪種方式,有系統的學習定會比囫圇吞棗更有成效。

  我是自學型,因喜歡自行決定學習時間與內容,若在過程中遇到問題,我會透過上網查詢或詢問身邊師長朋友尋求解答。以下我將分享自學韓文的經驗。

  所有的事物在達標前都得從基礎開始。語言的基礎是拼音符號與發音。中文有注音符號、英文有英文字母、日文有五十音,那韓文當然也有它的基礎四十音,從拼音符號開始學習才能循序漸進到單字與句子。

  自學韓文是初升國中時,那時大眾對韓國並不關心,故坊間的韓文補習班與市面上的韓文學習工具書並不多。初期,我只能透過語言學習網學習。網站提供韓文四十音,我開始學字形、讀音,也將四十音列印以便隨身攜帶並複習。待四十音學習得差不多時,再將喜歡的韓文歌詞列印,先讀過歌詞幾遍後,再跟著音樂聽唱,以檢視自己是否讀得正確。搭配興趣的學習,會讓學習過程增加動力與減少壓力。

  學會基礎拼音與發音後,繼續學習單字與句型。單字的學習可根據每個人的興趣而決定先學習的範圍。生活能分成食衣住行娛樂,單字也能透過分類學習,例如:動物、職業、稱謂等等。先選擇哪一類學習皆無妨。在學習過程中,我們可以順便學習簡易的現在式句型,以動物為例:「你喜歡什麼動物?我喜歡兔子。這邊有三隻小貓」。諸如此類如同幼兒學習的內容。建議可以隨身攜帶一本小冊子,當生活中遇到某樣事物卻不會用外語表達時,可以先記錄再查找字典。

  累積一定數量的單字後,就是學習文法與句型的時候了!在學習單字時,我們會學到一些簡單的現在式句型,時態的學習可以讓自己的表達更清楚。學習文法與句型的過程,往往是讓學習者最頭痛的時候,因為一不小心可能就會出現文法之間的混淆與干擾。解決這一點的方法就是:作筆記。透過筆記,我們不僅能迅速複習先前學過的文法句型,也可以更清晰地理解之間的差異,解決心中的困惑。如透過筆記仍無法解決疑惑時,可詢問身邊會該語言的師長朋友,也可上網查找資料。語言是由單字、句型與文法組成,學習方法只要按部就班,對學習語言一定有益無害。另外,搭配戲劇與音樂輔助學習是一個很棒的方法,選擇自己感興趣的視聽節目觀賞,不但不會有壓力,還能順便學習。

  學習的心態也是關鍵的一環。學海無涯,自滿易招致怠惰,若有疑問,勿害怕發問,保持不恥下問與努力不懈的心,才能在學習這條長遠的路不斷前進。願大家都可以學習成功!
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撰寫報告之心得

研究生和大學部最大的不同就在於,每樣報告是加倍深、三倍多,而且每樣報告需要自己「規劃時間管理」、「了解報告的難度與自己做報告的速度」和「每天都需要完成一點作業」,最後,最重要的是「找時間好好休息」。

一、規劃時間管理
  在大學時代中,我並沒有做記事本,更不用提規劃哪天完成報告,因為都會在報告 deadline 前交上去,最多熬夜一天就可以完成報告,雖然集中一天完成很辛苦,仍然可以完成報告。但我發現這種方式無法在研究所生存,因此上了研究所第一件事情,就是買了記事本,雖然無法做到每天每小時的時間規劃,這對我來說壓力太大,相反的,我拉長時間,規劃一周要完成的事項為何,如此一來被時間追著跑的壓力就會大大降低,完成率也較高。

二、了解報告的難度與自己做報告的速度

每一份報告都有需要花費的時間與心力,當資源有限的時候,就必須評估自己的時間與能力上的分配,相信自己可以完成所有的報告,也請給自己一個充分的時間。當學期開始時,教授發下課程大綱,此時就可以先在記事本上規劃哪些簡單的作業可以在學期初時,沒有其它課外事項先完成,而較困難或大的報告,就規劃較長的時間,給自己一個夠充裕的時間,好好的一步步慢慢完成,通常這些困難或大的報告,都是期中和期末作業,當自己其他小報告都順利完成時,大報告也能心無旁鶩下一點一滴的慢慢構成。

三、每天都需要完成一點作業

寫報告是需要靈感與手感的,而靈感與手感是需要每天鍛鍊,才能保溫。當保持每天都完成一點作業,不但自己的思路可以與課程進度保持相同步調,也可以掌握自己報告完成的比率,在做報告的速度上日漸進步,最好的一點,不用擔心報告做不完,因為每天都在進行的活動,會更加敏感交報告的時間,身體自然會微調做報告的速度,不用刻意調整,一切都是自然而然,因此讓自己熟悉做報告的感覺是重要的。

四、找時間好好休息

這是最重要的一點,沒有人能一直工作,完全不用休息,盡可能不要跟別人比較用功努力,因為那是自己想像出來嚇自己的場景,不用為了自己的想像就認為自己不夠努力,而責備、懲罰自己。大家並不是聖人,每個人都會有偷懶或想要悠閒的時刻,刻意壓制自己想休息的慾望,只會造成反撲,因此當自己完成某些小小的進度,適當的休息、運動,是對自己平常表現得肯定,也是維持心理健康、抒壓的重要活動。

  選對適合自己個性的方式,比強迫自己「應該要如何」來的重要,我們必須要尊重自己先天的性格,找出最適合自己的方式,這是我在心輔系學到的經驗,也是目前我正在努力的方向。
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學習英文不是夢


  也許是小時候環境的薰陶、也許是本身興趣的所在,比起閱讀國文,我更喜歡學習英文,儘管現在就讀的學系跟語言沒有直接的相關性,我仍然願意花時間與金錢,投注在英文的課程及講義上。

  國小三年級是我首次接觸英文的階段,除了國民小學教育課綱的規定以外,我也有到全外語補習班上課。處於一個"No Chinese" 的環境當中,英文成為我與同學、老師溝通及表達的唯一管道。現在的我也很希望能夠再次擁有那樣的學習環境,因為我覺得習得語言最迅速且較為正確的方式,即是處於只能講那種語言的環境中,當一個人必須利用他國語言與別人交談的時候,這樣的壓力反而會轉變成前進的動力,讓人能夠更加快速地記憶單詞與句型的應用。除此之外,在我的學習歷程中裡,我覺得有另外兩個缺一不可的因素:口語及讀寫的能力、自信。在口說及讀寫方面,我是一個讀書必須要手寫出重點、閱讀一定要念出來,否則會認為自己沒有讀到書,而有點焦慮和不安全感的人,所以我學習英文的時候,我堅持要拿著另外一張白紙練習單字及新學到的句法。面對沒有見過的單字,我會先搜尋它的字義,瞭解它的用法及讀音以後,才會接續著下面的習題。因此,邊練習題目邊唸讀文章成為我學習英文的做法,雖然讀書的時間因此而拉長,但是我認為這樣才可以真正學習到英文,而且這個做法可以讓自己有機會「說英文」。

  而在自信方面,我指的是「演講或與他人口說的能力」。很多人在學習英文的歷程中常常會遭遇到的情形就是,手寫可以取得高分,但是一旦要與別人「說英文」的時候,腦筋就變得一片空白,甚至有的時候在路上看到外國人,竟然會萌生迴避的想法,而先前的我也不例外,總覺得自己沒有辦法講出一口好英文而選擇退卻。不過漸漸地,經過一些比賽或心靈的成長,儘管我覺得我的英文能力還沒有很厲害,口說的流暢度也沒有很順利,但是我認為要「敢說」才會有「進步」的空間!所以現在的我盡可能地把握著每次能夠與他人說英文的機會。自信這個特質,當然無法在一天、兩天培養出來,但是一邊學習一邊嘗試與別人講英文,第一次可能只能講出隻字片語、第二次可能不再如此緊張了、第三次使用的單字與句子可能變多了、第四次...循序漸進,最後便會發現,自己可以在很自然放鬆的情況下講出英文。
  
  其實,不論學習任何事物,環境的潛移默化以及自信的培養都很最重要的,再加上堅毅的決心和學習的熱忱,大家都可以把「自己想要的」變成「自己掌握的」,而決勝點就在於能不能突破自我、培養出信心。就像我對於英文一樣,把持著學習的熱情及講有一口流利英文的冀望,為此,我已經在挑戰自我的旅途上,而且開始慢慢擁有自信。不知道你想望且希望掌握的事物是甚麼,我相信,上面的經驗也許能夠帶給你幫助!
Wrote by 學習資源網

讀書心得類-學科學習策略

從小到大,我自認自己不是聰明絕頂、舉一反三的天才型學生,在求學的過程中,總覺得自己念書不如人,好像花了很多時間去死背、去死記,就像所謂的填鴨式教育,老師叫我背課文、背注釋、背單字,我就傻傻地花時間去把這些東西塞進我小小的腦袋瓜,卻不知道,面對這樣的學習方式,我真正該去做的是找到一個適用我唸書的學習策略,才不會事倍功半,甚至漸漸地對自己失去信心。雖然求學的過程不是很順遂,但還是一步步地念到了研究所,我很幸運地在研究所的課業壓力下,激起自己更多學習的動力,老師給的作業、課堂報告、實作練習,各個對我來說都是很大的挑戰,除了要花時間去圖書館蒐集資料、參考相關文獻、與同學討論、和老師提問等等,還要將所學「整理」成一個有意義的內容,以幫助自己釐清錯誤觀念,而我覺得「整理」這兩個字,意義深重,這卻也是我在研究所念書最大的收穫了。

  整理的方式有很多種,可以在腦海中思考、和同學討論後找到重點,又或者是隨手寫下筆記,而筆記是我認為最常見的整理方式,以往我認為筆記就是隨筆記錄老師說的話,腦中閃過的觀點,甚至只是一段課文中沒提到的字詞,就這樣東抄抄、西寫寫,自以為就是一份完整的筆記,殊不知筆記若沒有有系統的歸類、清楚的記錄自己的迷思或錯誤觀念,只是隨手抄寫,等哪一天要複習,還是抓不到重點,甚至即有可能連自己都看不懂自己在寫什麼,這樣的筆記就如同廢紙一張。老師告訴我們,可以參考「方格筆記」,還帶了幾本方格筆記的書給我們參考,市售有許多方格筆記紙可以供大家選購,而撰寫方格筆記有幾個重點,他強調一頁(或左右兩面)的筆記只討論一個主題,直接以三塊分割(可以直式或橫式書寫),而三大塊分別可區分成:「黑板上寫的,察覺點,摘要」或「標題,行動,要點」或「事實,解釋,行動」,可以依自己的學習需求做調整,此外,方格筆記的方格子是非常有意義的一環,他不僅可以成為思考的輔助線,更能幫助頭腦清晰,達到做筆記的最大功效。

  剛開始我練習使用方格筆記時,也遇到很多困難,其中,最大的困難就是我不知道該如何區分三塊不同內容,而且不知道如何在有限的時間內,迅速地記下重點,我花了不少時間在課堂上練習,也拿出筆記跟老師討論,老師告訴我:「筆記是為了輔助你這個主題你學到了什麼,而不是將密密麻麻的內容都寫下來,它是幫助你記憶和思考,讓你複習的時候可以一目了然,幫助你回顧重點。」聽老師這麼一說,我才恍然大悟,原來真正有意義的筆記是這樣運用,來幫助我們達到學習的目的,難怪聰明人都非常會善用自己的筆記,他們不是為了記錄而「記」,而是為了記憶而「記」。

  老師也告訴我們,學過每個單元後,要記錄三大重點,還有自己已釐清的觀點,不僅可以搭配筆記學習,更能幫助自己培養批判性的思考能力,而這正是研究生最需要學習的能力,希望大家一起善用筆記,培養主動思考的能力。
Wrote by 學習資源網
  目前光課本、電視與網路在英文的記憶或學習上已經有很多學習方法或速成記憶法,但這些真的適用於你自己嗎?有鑑於此,我想分享自己對於英文的學習方法與心得,我認為語言最重要的功能是與他人溝通,只要別人能知道你所表達的意思,那麼就達到最重要的溝通目的了,如果今天給英文老師看的是英文版的相對論,那英文老師即便英文能力再強也仍然看不懂,因為相對論是屬於不同領域的專業知識,所以我認為語言是看你需要哪個部分,而去精通那部分的英文能力就夠用了,你能想像外國人說一口流利的台語嗎?我想大部分人碰到這種狀況只會覺得雞皮疙瘩,我想說的是語言只要能與他人溝通,那麼它就達到了最重要的目的。

  想必大家對於英文都要自己的學習方法,而且網路、課本與老師也已經分享很多高效率、高投資報酬率的念書方法,所以關於英文的學法、記憶法這邊我就不再多加贅述了,我要分享的是「如何讓英文融入你的生活?」,語言這種溝通工具是需要經常反覆使用,經由與他人不斷溝通與交流,隨著時間慢慢累積而成,就好比小時候你先會念字才開始認字,語言會隨著你不斷的接觸而慢慢累積,所以我認為要讓英文慢慢融入生活中,隨著時間一點一滴慢慢累積,這種自然的學習方法是最能讓英文烙印在腦海中最好的方法。

  現今網路的普及,很多 FB、推特...等交友網站或論壇,都可以認識到很多外國的朋友,那就我自己而言,我會在 FB 追蹤自己有興趣的外國明星或是一些有興趣的外國粉絲與交流社團,先從自己感興趣的部分去接觸英文,因為這些內容都是自己有興趣的事物,所以即便是以外語作為溝通方式,仍然會想主動去了解大家在說什麼,那藉由這些動機可以讓自己更主動去接觸外語,剛開始可能都看不懂其他人在說什麼,但是某些 Key Word 看多了也會開始漸漸看得懂大家大致在說什麼了,好比某些明星或部落客每天都會分享自己的經歷或者有趣的事情,那麼每天看他們的貼文,隨著時間一天一天慢慢地累積,其實也會看懂他大致想表達什麼意思,這有別於課本上的英文書寫方法,因為語言是會隨著時代或 TPO(時間、地點、場合)而意思有所不同,那麼你看習慣了外國人表達方式,這會更貼切目前的時事潮流,那麼你以相似的說法與外國人溝通時,他們也能更快地了解你想表達的內容,語言這種東西本來就沒有最正確的說法,重點是你想傳達的內容是否讓對方可以去正確的解讀,學習語言切忌速成,而是你需要那些部分而去學習、專精你所需要的部分,以該領域最精闢的 Key Word 讓對方正確地了解你想陳述的內容,我認為這才是學習語言最重要的部分。

  學習語言本應是很輕鬆、愉快的事,當你有需要時而接觸並專精,而非囫圇吞棗的學習方式,不可否認廣泛的學習所有領域的外語詞彙是重要的,但這對於剛接陌生語言而言是很痛苦的學習,那麼不妨可以先從自己感興趣的部分開始學起,那麼整個學習過程我認為會更加快樂且有效。
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書名:我到我們的世代

閱讀心得:

雖然書名令人猜不透,但裡面一篇又一篇的故事都充滿力量,每一篇章都有不同的意涵,每一篇章都讓人重新觀看這世界,而我一頁一頁的被吸入這一字一句,像棉花糖一樣柔軟的字句,也像鬼針草般的故事一樣揮之不去。從開頭的「解放兒童」就足以震撼到我,從沒想過世界上的處處角落都還存有這些天理不容的行為,但台灣的媒體不太會刊登這些議題,更別說去挖掘或去
報導這些真正值得關心的事物,或者說不報導這些事,就能襯托這世界的美好與富有,但卻不代表這些貧困苦難並不存在我們共同生活的世界裡。看到這些難民與童工的故事,大家可能會憐憫他們,然後覺得自己的微小力量無法改變什麼,但是作者相信,任何人都可以為世界帶來更溫暖的改變,只要我們能夠意識到群體價值,勇敢跨出你我的框架,那麼透過彼此分享和相互影響,就能夠創造出更美好的世界。

  作者深信只要採取行動,世界就會為你而變得不一樣,哪怕只是微不足道的小事,讓我想起那年太陽花學運,年輕人佔領立法院的事件,年輕人為自己關心的議題帶來改變的力量,除此之外,還有苗栗大埔事件、洪仲丘事件等抗爭行動,新一代的年輕人以行動落實自己的理念,他們深信只要勇於做出不同的選擇,就可以改變原來的道路。政治人物為自己的利益肆無忌憚的貪得無厭,總是在電視機裡吵的不可開交,常常看不懂的我,總是想著作秀的意義何在,新一代的我們追求的是共同的價值,貫穿在個個國家社會裡,連接起不同的社群,例如對他人的同理心、願意憐憫弱勢給予幫助、社群的凝聚力。我們想看的是實際行動,並推動改變,透過平和的方式解決問題、免除爭論,在對個人和社會的和諧做出貢獻,才是真正的信念存在。

  一匹斑馬很弱,但很多匹在一起就很有力,那是牠們的優勢,如同我們沒有人可以獨活,我互相需要,當我們在一起時,我們會很有力量,我們彼此相屬。我們每個人並不特別強壯,但我們彼此合作的能力、思考、溝通與配合,卻使我們強而有力,這就是群體的力量,在現今台灣的亂象,我們需要改變,把人生最重要的信念化為行動,這股趨勢更加茁壯,向別人伸出援手,受益的將是自己在內的每個人,當我們看到許多人因為助人而改變了自己,我們會開始發現,這是一種力量無窮的生活方式,我們並非要不計一切代價追求勝利的競爭,而是一個讓他有歸屬感、關懷他人的社群,而真正需要被關心的角落,我們常常都疏忽掉。最印象深刻的是,作者鼓勵每個人練習四項內在力量─心存感激、將心比心、重新界定「幸福」的定義以及重新界定「社群」的概念,每一篇故事裡都能看見作者真心而寬廣的省思,並在每篇結尾以「立即行動‧活出大我」舉出許多實際行動的建議。 我想那就是用溫熱的眼神幫助他人,心情就像跳跳糖一樣興奮,也想當別人的太陽,照亮別人的同時也能溫暖自己,希望可以在擁有目標的同時又可以努力感到踏實,可以壯大自己的外在,也充實自己的內在,在變的更強大前,要更努力才行。
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讀書心得

你曾經在學習歷程中失意過嗎?你曾經因為考試不及格而徹夜未眠?每個人的專精或許都不同,卻都有屬於自己的一套讀書方法。很多人都會告訴你「上課認真點,下課就輕鬆」,然而我認為這樣的讀書方式比較適合理解能力非常頂尖的人,對於我而言,紮實的讀書才是不二法門,以下是我的一些讀書心得想要與大家分享。

  以兩門性質差異蠻大的課程為例子,我的升學管道是統一入學測驗登記分發,當時我唯一的不及格的科目是數學,原本以為進了大學之後應該不會再碰上自己的死對頭-微積分,卻沒有想到它竟然是我的大一必修,這讓我覺得很挫敗。但我不想因此舉白旗投降等著重修單來找我簽到,我告訴自己:「一定要盡力的去學習,若還真的不成功,我就用別的方式去加倍努力。」而後,第一次段考成績出來,我拿到了不及格的分數,原來努力不一定會有同等的回報。這時我開始回頭檢視自己的讀書方式裡是否存在著一些錯誤,我先去詢問拿高分的同學,發現他們平常並沒有比別人更加努力,只是在上課的專注度比別人更高,我想這個方法,可以放在心中,若自己並沒有像別人一樣天資聰穎,就不要效仿別人的學習方式。

  我決定為我自己設計一個讀書方法,上課專注地聽講,下課後把老師當天所教授的課程再去練習一次,有任何地方不懂就去詢問理解的同學,每個章節後面都有練習題,把章節的練習題一題一題的運算,若在運算過程中有了盲點,就去問班上的同學,若同學也不會,就去詢問老師,若還是不能理解就上知識家詢問。更改後的學習方式,讓我在第二次考試寫起來很得心應手,在頒發成績那刻,以高分度過這次的難關,我相信關關難過,關關過。只要找到適用於自己的學習方式,便可以得到應有的回報。

  如果說微積分考試是有固定答案的考卷,那申論題這種題型便是沒有固定答案的例子。上大學後我第一次接觸到這種與大學前的考試方法都不一樣的題目,我一開始認為申論題就是隨意發揮隨意給分,但當我拿到考卷後的時候,我的腦袋一片空白,根本想不到要寫甚麼,也不知道該從何下手,就這樣我拿了一個慘不忍睹的分數。後來我在上課時都會把老師說的一些重點內容寫在筆記本上,並且為了讓自己更加了解這門科目,在考試前我會把課本的內容再看過幾次,並重新畫一些重點,與自己在課堂寫下的筆記做一個相互對照,以確定自己沒有搞錯專有名詞的意思。在之後的考試中,我不僅可以有效的掌握老師的方向,還可以把自己的想法一併寫入答案中,以舉實例的方式,讓閱卷者更加理解作答的學生是知道專有名詞的意思。

  以上是我的兩門課程讀書方法,我認為每個人的讀書方式都是特別並值得被肯定的,只要這個方式可以增進自己的學習力,就值得與大家分享。曾經有位學長告訴我他的記憶力不好,任何需要背的科目他都無法作答,直到他發現利用說故事的方式,可以增加自己的記憶力,後來面對凡是可以撰寫成故事的科目,他都可以以高分過關。由此可見,讀書沒有捷徑,唯有努力才是通往成功的最佳道路。
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相信自己,迎接未來—「每一天,都是放手的練習」之讀後感

在眾多的書籍中,我選了一本具有心靈勵志的書來閱讀。在第一眼看到「每一天,都是放手的練習。」之封面,就隱約透露出作者想表達的意境,而封面上隨風飄逸的蒲公英 ,其花語代表為「解救」,意旨具有誠實犧牲奉獻的精神,喜歡幫助別人,為大家解決困難,然而面對自己的問題時,反而不知所措;不過為了博取別人的注意,最好試著解決自己的問題。我細細品嘗完這本書後,領悟到作者並不是以蒲公英負面的看法灌輸讀者,而是用正面的態度鼓勵在生存中載浮載沉的人,依自己的生命經驗指引出如何勇於突破信念和哲學。

  人在其一生中,總是會遇到波折的;是會遇到風雨,甚至狂風暴雨。即使如此,這些狂風暴雨並不可怕,只要能夠堅強振作,勇敢地面對難關,就能履險如夷。因此,在風雨飄搖之中,人們唯有堅定信心,才不會迷失自我。 國父說:「吾心信其可行,則移山填海之難,終有成功之日,吾心信其不可行,則反掌折枝之易,亦無收效之期也。」「心」是人的主宰,萬事的本源。做任何事情,信心是獲得成功的重要因素之一。信心是在自我肯定之後,所凝聚而成的一股衝力。信心不同於驕傲,「驕傲」是一種虛幻的狂妄,是成事不足,敗事有餘的主因。信心是累積深厚的學識基礎以及豐富的人生經驗為後盾,再經過細密審慎的深思熟慮而產生的信念與力量,對自己的目標、能力和判斷,具充分的信心,一股推動向前的力量,就在心田深處源源不竭地噴湧而出,來吧!試著往前踏出一步,放下舊有的過往,勇於改變,全新開始吧!

  生活的酸甜苦樂本來就是相對的,有的人錦衣玉食,偏又「不堪其憂」;有的人簞食瓢食,卻能「不改其樂」。品味人生的苦澀甜美,往往是相反而相成的。法國文豪巴爾札克曾說:「追求心靈享受的人,應該是行李越輕越好。」這段話指出人們如果追求過多,並且斤斤計較得失,一步步讓自己的「心靈行李」越沉重,更會讓自己舉步維艱,陷入痛苦的泥淖。從我們呱呱墜地到懂事長大之後,超過一半以上的困擾和煩惱,其實皆來自於我們不懂適時「放下」,才讓自己推入自尋煩惱、自我囚禁的心靈禁錮之中,試著放下心中那些纏繞自己的偏見和成見,創造出自己以前從來沒擁有過的「智」在快樂生活。相信自己,不容易。這是天生的特質,沒自信就是沒自信。但,相信自己的一雙手,一雙這麼真實的手,有這麼難嗎?相信自己一雙手,人定勝天,純粹是一個心態的轉換而已。

  凡了解生活目的與生命意義的人,是不受命運所侷限的,我們要相信自己,肯定自己,穩健剛毅地跨出我們的每一個腳步,去產生奇蹟,化腐朽為神奇。即使不給這個世界帶來什麼,我們也要為自己的人生添加絢麗與光芒。
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  「讀書沒有訣竅,唯其用心而已」。我不是聰明的人,記憶力很差,與同儕相比又輸在起跑點上,面對種種不利因素,我還是突破重圍贏過大家,全都只因「我願意付出努力,我很用心!」

  人都有惰性,真正發自心底熱衷讀書,無時無刻都在讀書的人,應該只存在於少數中的少數,況且讀書本來就只是人生中的小小小部分,學習人與人間的相處應對和享受、體驗生活才是更重要的事。

  說到這裡好像都在強調要享受人生,但有句諺語說:「先作應作事,在作愛作事。」,提醒大家想要享受生活前,請先盡好自己的本分,也就是當學生的本分,唯有盡到本分後,才有資格大談如何享樂,也才能問心無愧、無所約束的去做任何想做的事。

  講了一大串後,好像也該轉回正題分享一下我的讀書方法了。以前都會聽到正確的讀書方法為「課前預習+課後複習」,但十個人中有兩個人能做到如此,就已經是件值得讓人喜極而泣的事。畢竟以現在的學生來說,要做到這樣幾乎是不可能的事,就連我這個平凡人也不可能達到那種神人境界,不過雖然達不到以上原則,我還是會找到一套適用於自己的方法,執行與約束自己達成自己的目標。

  首先,我認為想讀好書的第一步是「請準時上課,不要翹課,並專心聽課!」對學生來說這或許不容易,但俗話說「萬事起頭難」,還是請約束自己要先做到最基本的這點,才能有後面的過程。

  當你願意開始專心去上課後,接著請試著將上課內容做個理解和紀錄。聽起來很耗時、很麻煩?其實並不會,如果你固定這麼做,就會發現其實每次只需要一點點時間做個整理就夠了,而且這麼做印象會更為深刻。以我而言,就喜歡以週為單位,在每週上課後,將當週所學內容閱讀、理解,並順手記錄成筆記,至於不懂的部分,就記著下週再去請教同學或老師。

  到專心上課和做筆記兩步驟後,接下來很簡單卻也很重要,就只有兩個字 -「持續」,請維持每週做課後複習和抄筆記的習慣,並請保持下去!最後只要等大考前,拿起平時辛苦記錄的筆記,從頭到尾再次詳讀、理解,任何不懂的地方都要搞得一清二楚,有多餘時間就再做個題目當練習,至於那些厚重的課本與講義當參考就好。當做到以上步驟,你就可以充滿自信上戰場了。

  此外,除了正確的讀書習慣,還有一些偷吃步給大家參考。現在學生都愛說,大學不要埋頭死讀書,人際關係的培養和社交能力才是更重要的事情,既然如此,那就好好利用這個優勢,請多去跟學長姐聊聊天、培養感情,因為學長姐手中擁有的資源和分享的經驗,是比花好幾倍的時間自己默默地苦讀更有功效的寶物,透過學長姐的資料跟分享,往往可以省下更多時間,並獲得更佳的成效。

  每個人都有適合自己的讀書習慣和方法,這是我個人的作法,未必適用於每個人,但多少可以給大家當作參考,總結我的想法:「讀書沒有捷徑,就是努力、用功、保持下去!」
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如何成為一個讓人願意傾聽的講者

俗話說的好:「工欲善其事,必先利其器。」要如何運用所擁有的工具來達到事半功倍的效果會是人生中十分重要的課題。所謂工具不單指外物,每個人的自我特質大相逕庭,在現今講求團隊合作的社會環境,懂得從自身尋找並挖掘優勢補足劣勢,充分地了解自己,知己知彼,百戰百勝,就能在競爭的社會中發揮所長進而展現自我價值。

  現實的社會生態,不論是學校報告還是職場簡報,都會有需要上台的時刻,但要如何在台上口若懸河、輕鬆自在,達到一種與聽者合而為一的境界是需要練習的。有人天生就是有種吸引力,站在台上講話莫名就能吸引你的注意,賈伯斯的台上風範,讓很多聽眾聽得全神貫注,不知不覺間蘋果銷售量直線攀升。不可否認,那是他的天賦,但有一點,我認為是他成功最大的關鍵:自信。相信大家在求學階段都有上台報告的經驗,有的同學上台結結巴巴、支支吾吾,還面露一種不好意思又尷尬的神情,彷彿說著:「呃,這個我也不確定是不是這樣,希望你們大家都不要注意我,做自己的事就好,希望老師不要問我問題,忽略我就好了......。」當一個報告者散發出這種消極訊息,又如何抓住聽眾的心?漸漸地,你知道你講了也沒人會聽,所以也就不用認真準備,一輪又一輪的惡性循環下來,不僅失去了上台報告的意義還錯失了培養口語表達能力的機會。當你站在台上的時候,請相信你所說的每句話都是對的,請相信自己對這份報告是瞭若指掌的,也請相信你有能力可以將自己的成果分享給大家欣賞。聽眾是一種很容易被氣氛感染的群體,台上的講者散發甚麼肢體訊息,台下的聽眾也會做出回應。聽眾又不是吃人猛獸,當你報告的時候你就是這個場子的王,給自己多點信心,你會發現上台報告真的不難。

  有些演講讓人聽得神遊周公,有些演講卻令人如痴如醉還驚訝時間飛快,這差別也在於演講者與觀眾的互動關係,這裡指的不是一問一答那種互動,而是演講者的說話方式及內容有沒有與觀眾做連結,好比一個一直埋頭介紹理論的教授跟一個會運用生活經驗帶入例子讓觀眾產生共鳴的教授,大部分的人都會更願意吸收後者的內容吧。所謂演講,要「演」也要會「講」,在台上,要演得輕鬆、演得自信也要講的專業、講的扣人心弦。在報告或演講中,適時加入自身經驗舉個實例,甚至是帶入一點詼諧的話題都是抓住聽眾耳朵的好方法,懂得創造一個輕鬆氛圍的講者,通常報告就成功一半了,在沒有壓力且愉悅的環境下,聽眾會更願意傾聽,當然,他們參與得越多你的報告也就越成功。

  每個人都有優勢劣勢,或許你是一個木訥的人,站在台上就容易緊張,那就用最俗套的分法,把聽眾全部當空氣,但眼神要一定要定在觀眾區,一張桌子、一個鉛筆盒或是後方牆壁都好,只要給觀眾覺得你是在乎他們的,他們或多或少會給予回應,慢慢地,幾次下來這種自然而然的互動回應的習慣養成,站在台上的你就能輕鬆駕馭每一次的報告了。
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提升競爭力,簡報的能力,你需要知道的事

首先,許多人可能對於上台講話這件事情,有極大的恐懼,有可能是站在講台前就覺得緊張,拿到麥克風手會一直抖,就算叫你把你看到的人都想成是榴槤西瓜芭樂,仍然不敢在台上大膽的表現自己。但在我們這代,沒有足夠的勇氣去表達自己,可能就落後別人一大截了,不管是在大學生涯裡,或是出社會後的生活型態,能多會一件技能,就是比別人多會一點。

  很多朋友都問過我:「為什麼你上台報告的時候都不會緊張,還可以講出你要報告的內容?」其實,我是個平凡的大學生,也會緊張,但是我把這份緊張的恐懼感降到最低,藏在心底,因為只有這樣,才能夠克服自己的障礙,做好一個完美的簡報。一個簡報的好壞,不在於你講了多艱澀的東西,重點是你如何克服自己邁向成功,成功的表達你的知識給底下的 Listener 了解。通識課、專業課程、實驗室...等等,有不可勝數的機會是要做簡報的,報告很煩,但是有沒有想過,這些報告帶給你的是什麼?報告絕對不只是上台講話、把資料複製貼上、看著 PPT 逐字念稿這麼簡單而已,我覺得重要的功夫在以下列出:

一、整理的功夫:在現今這個大數據(Big -Data)的時代,怎麼看 Paper、資料,再來整理出重點和結論,是很重要的能力。長篇大論的期刊,誰會想看?會看資料?不稀奇,有統整的能力才稀奇。如何在資料中找出重點?可以用分段整理的技巧,整理出第一批的重點,再看第二次,把壟詞贅字都去除,加上自己的語言,匯出屬於自己整理的精華,記住,要件在質不在量,內容不需要長篇大論,最重要的是所表達的意涵。

二、平易近人的語言:專業領域上面,有許多艱澀難懂的名詞,如何用自己的方式去詮釋它的意思,也是另一番學問。應該要判斷你的 Listener 是哪種層級,假如是實驗室的 Meeting,那些名詞就可以當作語言和工具來使用,因為面對的是比你資歷更深的教授;資料文章類的報告,大多是面對一般生、社會大眾...等,要把那些困難的名詞講到別人聽得懂,那就是成功了。

三、泰然自若的台風:老神在在的先決條件是,是你已做足事前的準備,這是最完美的狀態,對一每個報告都應該要重視(雖然有些報告真的對自己沒有什麼用處,但當作練習自己的口語表達和建立台風吧),這是需要練習和累積的,在心中告訴自己:「我行不行?我絕對可以!」,秘密裡提到的吸引力法則我相信大家都知道,給自己最正面的能量,相信對於你一定會有幫助,不論是大或是小。報告不是照本宣科的念文章,是傳達自己的思考邏輯,不怕上台的精神,才能有最漂亮的簡報呈現在 Listener 面前。

  難?真的很難沒錯,但是你沒有嘗試改變又怎麼會克服困難呢?別人給了再多再好的建議,如果自己沒有心要學習,那都是於事無補。分享,只是個人的淺見,就算我知道怎麼沒有恐懼,但是有時候還是會是畏懼、退縮,但是我會為了自己,克服這些難關,向上爬一層樓,讓自己更進步,期許看到這篇文章的你,也是一樣的心情!
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提升競爭力類


  從五專到研究所,讀的科系是應用英語系;想讀這科系的原因是我對英文有很大的興趣,想要去了解不同國家的文化;除此之外,想把英文當成我的第二專長,不斷地去學習不同的技能,讓自己的英文能力在不同的場合裡,能夠發揮的淋漓盡致。

  在五專時,有的老師看到我在英文方面有很好的表現,就推薦我去參加一些英文比賽和志工;讓自己的英文能力可以持續進步。因此,聽到老師的一些建議,我就有參加英文比賽和志工;英文比賽方面,有參加過拼字、朗讀和演講,比賽中可以學習各方面的技能;拼字方面,可以清楚了解對自己所知道的字彙量有多少,從發音中是否能拚出正確的單字;朗讀和演講方面,除了可以訓練英文口語能力,也可以訓練克服怯場,磨練到在台上可以有自信地講英文;同時可以了解演講過程中,手勢、姿勢和眼神接觸是否有展現出來。志工方面,學校有一個區域叫作「快樂英語村」,活動時,我都會擔任志工協助活動進行;要負責的事情就是扮演不同角色跟學生用英文互動,像是空姐和便利商店店員等等,這樣的方式可以幫助了解在不同的場合裡,如何正確地使用專業英文。

  就讀二技時,五專的老師有邀請我去擔任選美比賽的國際志工,我就毫不猶豫地答應老師去擔任,因為覺得這是一個難得又值得的機會,所以想要好好把握住,不能錯過。看到選美比賽的場合時,覺得這是一場非常隆重又很國際化的比賽;所以擔任國際志工時,就要非常注意自己的儀態和所作所為,要給貴賓留下很好的印象;主要的工作內容是接待貴賓,看到貴賓時,就要很有禮貌地打個招呼;甚至也要鞠躬敬禮,這樣的行為讓貴賓可以感受到我們的熱忱、誠懇和禮貌。參加這樣的活動,讓我可以學到在不同的場合裡,如何讓自己的儀態變好,也知道如何讓自己變得更加有氣質,讓貴賓能對你嘆為觀止;同時,也可以認識不同國家的選手,知道各方面的文化;也能了解舉辦選美比賽的目的是什麼。

  就讀研究所時,也會參加不同的活動來收集一些經驗;在學校裡,有被選到去擔任國際志工,主要工作內容是幫忙招待外國貴賓和校園導覽;參加國際志工的目的,除了可以訓練英文能力,也可以了解各方面的知識,像是美姿美儀和國際活動的過程等等,讓自己的資訊量變得更加廣闊。同時,我有參加應英系所成立的社群,叫作「英語共同演說與領導技能培訓」;在活動過程中,可以訓練自己的演說技能和了解上台時要注意的事項,才知道怎麼給予觀眾一場精彩萬分的演說。除此之外,也有參加校外的國際志工,活動是一個教育中心所舉辦的國際教育展,主要的工作內容是幫忙學校代表招呼學生和做宣傳;這樣的活動形式可以訓練自己的溝通能力,想辦法如何說服學生來就讀我所負責的學校,甚至也可以了解學校的資訊,像是課程、建築風格和活動等等,了解和台灣學校的差別在於哪方面。
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提升競爭力類

(溝通能力、領導能力、學習態度、簡報技巧、口語表達)

我一直記得在大一時聽了一場講座,是請來港都電台副經理翁碧蓮,分享” 發現你的天賦和熱情”。讓我知道從錯誤中學習,尤其現在我還是學生,就是要不斷的學習,出了社會進職場,不是去嘗試與學習,而是我能為公司做什麼。特別是她還說了這句話說:[可怕的是,比你有天分的人,比你還努力。]這便是不進則退,而進爭力便是前進的能力。

  競爭力包括溝通、領導、學習、簡報技巧和口語表達等能力,首先要先設定目標,有了目標才會有動力去跨出舒適圈,跨出舒適圈便是進步的第一步,離開習慣的環境,去嘗試未曾接觸的事物。就溝通與領導力的培養來說,我認為參加社團是一個很棒的方式,必須與來自不同系所的人溝通,再一起完成一個社團活動。社團因為人少,卻要完成一個大型活動,因此能學到很多,特別是在社團裡面會有學長姐來教導,然後社員會很快速的學習到做人做事的方式,更進一步的是成為幹部領導者。透過角色的轉換,從一個跟隨者到領導者,心態上會有很大轉變,視野也會變得更廣,思考更加縝密謹慎,同時可以接觸到更多領導者,藉由領導者間交流,可以加速成長。

  此外我很推薦大家可以離開學校去參加活動,不管是研習、交流還是娛樂性,都將有助於學習。當離開學校後,你才會發現自己有多井底之蛙,跟自己同年紀的都已經能力超前我們多少,這一方面是擴展視野,另一方面也是在刺激自己去主動學習,也會發現自己在學校糾結的是是非非根本上不了臺面,只是在浪費時間,這樣心情也會豁然開朗,並且有強烈的動機去學習追趕別人,因為人總是不服輸的,需要刺激才會狠下心學習。

  當人被刺激時就更敢跨出舒適圈,因此原本害怕上台說話或是主動積極爭取的人都會被激勵。然而沒有人是天生就很厲害的,第一次上台說話會緊張會害怕是正常的,唯有不斷練習演練,多多上台說話就會麻痺,發現這件事一點都不可怕。接觸新事物時就是如此,一開始很害怕,但多試幾次就會抓到技巧,漸漸地就會事半功倍。尤其在現在社會,會不會說話真的很重要,上台報告時,簡報可以做得不好,因為簡報只是輔佐,但若很會講話,可以彌補掉這些部分。在很多事情上都是如此,我的經驗是在社團評鑑上,儘管資料蒐集不完全,只要敢說敢講,一樣能完美呈現。

  提升競爭力不難,尤其在這資源充足的世代,想要學軟體就上 YOUTUBE 就能學習,想要提升簡報製作,就上網搜尋範例,多看好的作品,就能讓菜鳥瞬間變成大師。競爭力說白了就是學習的能力,多看書累積知識,多參加講座、研習和社團活動,更好的是主動積極爭取機會,擔任老師助理或是幹部,就是多去嘗試多去學習,不要怕自己能力不足辦不到,與其擔心這麼多,去做就對了。大不了就做錯了,學經驗沒什麼不好,不要害怕失敗,不要害怕認錯。透過參與活動,將有助於學習多元技能,更是從中了解自我。所以從現在開始,準備一個 30 秒自我介紹,為自己製作一張名片,把自己想做一個產品,學習經營自己這個品牌,提升產品價值,把握眼前的每一次機會,不要讓自己後悔就好。
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  如何與他人溝通是一門學問,根據不同的表達方式在不同場合會有不同的效果,溝通能
力強的人能讓聆聽者感到流暢且舒服,且在整個陳述的過程是有條理、言之有物,可以讓聆
聽者清楚知道說話者想表達的內容,藉著最貼切的形容與比喻讓聽者可以身臨其境融入對話
主題中,所以說話是一門藝術,每個人都有屬於自己的說話方式,但好的講者們使用相異的
說話方法,卻殊途同歸地讓聽者知道自己想表達或傳達的主旨,一個溝通良好的人與他人一
同工作可以讓大家清楚該做什麼或知道要怎麼做,讓眾人可以遵循著相同目標分別進行各自
的工作,領導眾人邁向成功、正確的方向與目標。

  我曾任職系學會會長在任職期間與許多人一同共事,而要與他人迅速接軌、同步,憑藉
的就是雙方的溝通與表達方式,以自己的經驗來說,我認為重要的就是讓對方感覺的到你有
認真地聆聽對方說話,在對方說話時你要看著對方的雙眼,讓對方知道你已經準備好了,且
在說話的時候切忌插嘴或打斷,這個行為對對方是十分不禮貌,在對方講完時可以花一分鐘
的時間,將聽到的內容消化後以自己的話說給對方聽,去確認你接收到的訊息是否與他想傳
達的訊息一致,Double Check 不僅確保資訊的正確性,更能讓說話者感受到你有認真地聆聽,
當你在與他人說話時看著對方是最基本的尊重,同時這也是自信的表現,當對自己有自信時,
說出來力道與口吻更能得到對方信賴與認同,當你做到最基本的尊重後,接著就是肢體動作
部分,如果你抬頭挺胸自然地去跟對方說話,這樣不僅可以讓對方感到你的自信與魅力外,
更能吸引到聽者的目光,這在簡報報告中最為明顯,若演講者是駝背說話有氣無力,這樣只
會聽者覺得你沒有準備且即便內容都是正確無誤,聽者也會對你所說的話抱持著懷疑或保留
的態度,所以要能良好溝通是需要培養信心與自我魅力,當你胸有成足、泰若自然地報告時,
給人的感覺就是專業、有準備且台風穩健,故當一個人有自信地目視聆聽者說話時,不僅能
讓聽者覺得你是在對他說話,且更能讓雙方更快進入說話內容的核心重點。

  一個善於溝通的人並非一蹴可成,都是藉由不斷與他人共事,在討論溝通時思考、學習
對方的說話方式,並將其精華消化融入變成自己的說話方式,在每次與他人交流時不妨多聽
聽對方的談吐口吻、肢體動作,當你在聆聽時多注意這些細節的話,潛移默化中你的談吐也
會開始漸漸精進,魔鬼就藏在細節裡,當你知道與他人溝通要注意的重點時,你更能根據聆
聽者的聆聽狀況來調整你的說話步調與內容,讓對方可以跟得上你想陳述的內容或主題,說
話是一門藝術,根據你說話方式將可以呈現出不同的面貌,更能讓聽者覺得你的談吐是舒服、
言之有物、言之有理,使用溝通的範圍無遠弗屆,從面試、簡報報告與他人溝通...等,溝通
這門學問學海無涯,當你的溝通能力達到一定程度時,在很多時候能讓許多事事半功倍,更
能為你帶來更好的成果與結果。
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【走出嚴寒料峭,終會春暖花開】

在大一下學期時對大陸懵懵懂懂的我不知道哪裡來的勇氣,毅然決然地報名了東北師範大學的交流營隊,從未離開父母保護羽翼的我,在桃園機場出境之前,聽著母親一遍又一遍的叮嚀。

  所謂「不經一事,不長一智」,跨出舒適的生活圈,才會知道原來早已習慣的生活是多麼值得珍惜和感恩,毛玻璃的浴室、沒有隔間的廁所,甚至於舟車勞頓一天才能到達目的地,從一開始面對不同環境內心的歇斯底里,到坦然面對,甚至於最後能帶著發現驚奇的眼光去欣賞兩岸的差異,這過程中一次又一次的價值觀和生活習慣的衝撞,漸漸地磨練出我處變不驚的應變能力,所謂「兵來將擋,水來土掩,沒有過不去的難關,只有自己不願走的路」。抱持著這樣的信念,在往後的日子,我積極參與大陸相關的活動,期待自己能更了解對岸,並在過程中提升自己的生活適應能力。第一次去大陸時我不知道自己為何而去,匆匆地,時間就在不知不覺中溜走,一回神早已下了回程的飛機,所以從第二次開始,出發之前我都會買一本新的筆記本,寫下想要學習的東西,或是提醒自己要去和當地人聊天的話題,最後在封面大筆一揮地寫下「隨遇而安」,就率性的帶著行李箱踏上新一段的旅程,面對未知的風景和陌生的人。

  在幾次的大陸之旅後,我漸漸地認識來自五湖四海的朋友,也才感受到「生命的美好,是因為有他們的陪伴,一個人有時並非如此萬能」,以攀登萬里長城為例,遠望長城其彷若沉睡的巨龍,令人讚嘆也令人敬畏,但實際踩在巨龍的脊柱上,面對成千上萬的階梯,萬古豪情早已不復存在,耳邊只餘身體敲響的抗議警鐘,往前邁進的每一步成了身心靈的抗衡,當我意識逐漸渙散,四肢僵硬的重複著踩踏的動作時,忽然聽到遠方高台傳來的聲聲呼喚,加油的呼喊聲不絕於耳,且前方一位明明也是拖著疲憊的身軀在前進,已經快到休息站的友人,毫不猶豫地轉身走回來拉我,帶領我一步一步跟上大家的腳步,在我們手拉上的當下,心裡除了萬分感激,更多的是期待被印證的喜悅。但這些人會在我的生命之中留下深刻的印記,會即時的助我一臂之力,是偶然嗎?是孟子所言的惻隱之心嗎?我想肯定不是的,特別是那位願意回頭的夥伴,如果沒有初來乍到時的互相試探,沒有曾經掏心掏肺的暢談,沒有甘苦與共的分享和扶持,在身心煎熬之下,他不會願意多走幾哩路,只為伴我一程,幫助我突破自身體力上的困境。當所有人在終點線上合影時,我再次深深地相信,「一個人固然可以走得很快,但一群人才能走得更遠」,有一群志同道合的好夥伴,在生命的旅程上格外重要。

  人生是一次旅行,如何在過程中增加競爭力,然後終有一天,當我知道我要去哪裡時,全世界都會為我讓路,或是夥伴們會與我共同鋪路。在上面的個人故事分享中,我想要告訴你們的只有兩點:一個是抱持著開放的心胸坦然面對困難,一個則是用最真誠的心尋找心靈契合的朋友。最後「使人成熟的是經歷,而不是歲月」,期許每個人多看、多聽,勇敢的跨出舒適圈,迎接生命中的淬鍊。
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提升競爭力類

如何讓自己在人群中脫穎而出?在於你哪裡和別人不一樣,那要怎麼適時能夠展現你的優勢?取決於平常就做足準備,因為專業並不是一天造就的,必須一點一滴不斷地累積。「面對競爭,機會只有一次,沒有好不好,只有行不行。」現今社會是十分現實與殘酷的,沒有競爭力,也就代表你的生存能力隨時都會受到挑戰。在這個資源充足且多元的世代,有人說現在的年輕人是最幸福卻也最迷惘;最充裕卻也最匱乏,因為在這五花八門的知識和資源之下,時常也會讓人感到無所適從,不知道如何努力,或該往哪個方向努力,此時如何選擇也是很重要的,在學習上如果你願意付出更多努力,將是使你具備和別人不同能力的方法。

  首先主動學習在我看來是一個很重要的因素,因為這也是能夠看出一個人態度的地方,很多教授老師會對你說,「我在你們上這門課的時候,我可以想見你們日後能達到什麼樣的地位。」問題不在難度,而是在於態度。若是在職場上,一個人的競爭心態,其實決定了他所具備競爭力的大小。曾看過一本書寫道,每個人身邊總是有許多老師,不論是朋友、老師、同事、老闆,亦或是陌生人,我們都要抱持「自學、偷學、搶學」的精神,學習他們的優點、才華,或溝通表達技巧;只要我們有發現力、學習力、整合力,就可以主動學習他人的專業知識、技巧,或待人處事的態度。認真看待生命中所有的經歷,重視人生的細節,處處是學習的地方。

  善用你的時間,「人的差異在於業餘時間。」是時時刻刻提醒我,一句值得分享的話,上天對每個人唯一公平的地方就是時間,養成「勿拖延、提早行動」的好習慣。在哈佛圖書館貼的金句中,其中一句寫著「現在不走,明天要跑。」明確的說明成功與安逸是不可兼得的,選擇了其中一個,就必定放棄了另一個結局,但當若干年後回想起曾經的夢想時,帶給你的是無盡的欣慰笑容,相信你會覺得十分值得,而不是因蹉跎,而流下悔恨的淚水。

  競爭力不僅是指你的專業能力,也包括你對時間的把握、對待事物的心態、不曾注意到的行為習慣、以及待人接物的能力等。在於專業上當然也要把握,我認為專業是一個明確的目標,因為你可以明白你需要提升的方向,例如提升外語能力是在全球化時代下,讓你擁有國外視野的一個方法,英文在現今已被視為基本要件,口語表達能力在各公司應徵中也時常被拿來做入場要件,因此該明白握有必定條件,你才有資格自己去選擇,而不是只能被動當被選擇者,或勉強遷就,
更好的是在具備基本要件後,去增加自己的其他外語能力。在自己所學領域提升你的硬實力,考取證照,也是一個對於你專業能力的證明,而何謂的軟實力?軟實力包括前面所談到的處事態度,領導力也是在於一個競爭能力中很重要的,要具有好的領導特質,溝通力當然是不可或缺的、好的邏輯思考能力、能夠去接受不同意見.....等,在有很好的硬實力當要件後,軟實力是決定你可不可以走得長久的要素。

  在這競爭的社會裡,想要融入這個時代的洪流,就必須擁有強而有力的競爭力!當踏出大學的校門時,你將帶著理想、對美好未來的追求,去好好展現出你吧!相信你我都能善用時間及資源在踏出校門那一刻,已做好準備。
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提升競爭力(學習態度)

我並不是一個會讀書的人,甚至認為讀書一定不是我拿手的事,所以我才會讀得這麼糟糕,直到高中,我遇見了一個很會讀書的朋友,我在他身上發現,我永遠花比他多的時間在讀書上,比他少的時間在娛樂上,但我總是贏不了他,當時我一直覺得是智商問題,直到我開始觀察他。不知道大家有沒有試過在聽一則故事時抱著不同的角度去看這個故事,也就是每次都進入不同的故事腳色來體驗這個故事,因為每個人的想法、思考方向、遇到事情的態度等等的不同,所以會帶來不一樣的體悟,所以一個人要在學業上有不同進展,其實跟聰不聰明沒太直接的關西,是跟我們扮演的腳色有關。而這是我在他身上發現的,在課堂上他總是很有企圖心的把這堂課教的東西都裝進他的腦袋,所以他很認真,很投入,很敢發問,而我卻總是在想我該如何結束這堂課。

  很多時候是我們侷限了自己,當我們看扁自己時,哪還能渴望別人看得起你。這是一件我在他身上看不到的事,他從不說自己學不會或說自己笨,更多的時候他願意花時間去了解,這是我最敬佩他的地方。

  儘管很多時候上課的內容我們不是當下就懂,但之後的態度就很重要了,是否想要解決我們眼前這個困難,還是等待下次再面對它,如果我們選擇後者,我們會短暫的感到輕鬆,因為困難它已經不在我們眼前了,但等到我們再次遇到同樣的問題時,你會發現我們的問題已經堆得跟山一樣高了,這時候我們嘗試去解決問題時,我們永遠停留在表面,想像一下如果我要解決最核心的問題,我們必須跟愚公移山一樣,一層一層往下挖,但只要我們每次將我們遇到的問題先解決,如此一來,不管接下來遇到多們困難的問題時,永遠不會像山一樣高,或許它只是座丘陵,又或者它只像螞蟻丘那麼的高。

  這也是他教會我的,以前的我總是在考前才會找到我的問題,所以問題總是堆積如山,怎麼問也問不完,久了連問都不問了。

  學習好比鋪路,疑惑和不解像是路邊的小石子,如果你不將石子撿走你不會因此走不下去,但你會因為顛簸而跌倒,所以課前的預習更像是提前檢石頭一樣,將石頭做分類,大顆或小顆,搬得動或搬不動,而等到正式要在路上走時你會發現你比別人順暢,走起來更沒有阻礙,而複習更像是把路做一次補強,想想看我們一般的馬路不都覆蓋了一層柏油嗎? 複習就像是把路鋪上柏油讓他更堅固更平滑,其實我想告訴大家的是沒有所謂的一步登天,就像"一萬個小時"定律,當我們每天都花一定的時間去學習相信我們很快能抓到學習的技巧,也能發展出自己的一套學習方法,總歸來說態度決定你的高度。

  在我觀察他的這些日子以來,我發現他是個很有規劃的人,每天他花 2 小時讀書,假日多一點,一個禮拜下來他讀了 20 小時的書,但我一個禮拜加一加也只有 15 小時,而大部分的時間都是在某一天累積起來的,所以我常常覺得累也覺得煩,更沒有堅持下去的想法。
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到底甚麼才是好的報告!?

  從以前到現在,我總是很自豪自己的表達能力及製作簡報的能力,因為我總是可以完整呈現簡報,並用生動的表情及語氣,將我的報告「表演」給同學看。我一直覺得我做得很好,當然,也得到了很多同學的讚美及回饋。但有一天,有個同學告訴我,他說我報告的很棒,也很活潑,很吸引整場的注意力,他非常專注於我的簡報與演講,只是我報告完後他還是聽不懂我想要表達的主題是甚麼,我受到相當大的打擊,怎麼可能我這麼用心準備,有人還是不懂,我想來想去,只想到個結論,就是那位同學的資質可能不太好,所以無法了解我的表達。就這樣,我繼續帶者我表演式並且自以為是的風格,一直在班上、學校裡招搖撞騙,表面上是個很棒的演講者,實質上我不曾去想過到底台下的人懂不懂我要傳達的直到這個學期,我準備要發表我的論文計畫了,我設計好我的計畫簡報,並練習報告給教授聽時,不到幾分鐘就被勒令終止報告。「出了甚麼問題嗎?」我疑惑的問,教授只給了我一句:「台下的觀眾會不懂你在講甚麼。」我一直引以為傲的報告風格,被教授一句話給否決。報告終止後,教授給我的一番話和教導,讓我深感慚愧,也讓我學到很多,以下就針對我所習得的簡報技巧和口語表達跟大家分享。

1. 設身處地為台下的聆聽者設想

  就是一個成功的報告。但老師告訴我,你在台上很熱鬧,但台下若還是不懂你在說甚麼,那就是一個失敗的報告。一個成功的報告,是有能力把很難或是大家不熟悉的議題,透過演講者的口條和簡報,傳達給台下的聽眾,講者須不斷的思考要如何表達?對於議題不熟悉的聽眾,要如何用簡單的方式說明給他們聽?如此一來才能讓大家可以跟著講者進到議題的核心,抓到報告的重點。

2. 講重點,不重要的請跳過

  有時我們總會有個迷思「數大便是美」,簡報做很多頁代表很厲害、很認真,但其實真正厲害的,是如何在短又少的簡報中,不浪費時間的講出重點,因為每個人的專注時間很有限、且差異性很大,因此有很多不必要的內容,盡量不說就不說。

3. 聽演講重要的是主講者講甚麼,而不是簡報上的字寫甚麼

  這是現在很多大學生會犯的錯誤,就是把文章一字不漏的貼上簡報當中,並在報告的時候再一字不漏的念出來給大家聽,老實說,報告者還沒念完,台下的聽眾可能已經看完了。報告的精隨在於演講者的訴說,簡報只是協助演講者讓大家更能進入到主題裡。因此簡報的設計應以圖或表格搭配簡潔的文字,才能讓聽眾更專注於演講者身上。

4. 動畫不是用來炫技的,是用來幫助思考的方向

  有時看個簡報,字和圖飛來飛去、轉來轉去,讓人眼花撩亂,反而影響了聽報告的心情和專注力,要記得動畫的設計主要是用來幫助底下的聽眾往正確的方向思考!

  以上就是我這學期在簡報與口語表達上很大的進步,跟大家一同分享,希望我們都能朝著很棒的演講者邁進,不論是在簡報的設計上,亦或是在口才的表達上,都能突飛猛進喔!這是現在很多大學生會犯的錯誤,就是把文章一字不漏的貼上簡報當
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